metabolic balance^® ist ein Stoffwechselprogramm zur Gewichtsreduktion und Gesundheitsförderung durch Umstellung auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Der große Erfolg des Programmes, entwickelt von dem deutschen Internisten Dr. Wolf Funfack, beruht nicht zuletzt darauf, dass jeder einzelne Teilnehmer von metabolic balance seinen ganz persönlichen Ernährungsplan erhält und während des gesamten Programms von mir als fachlich geschulte Ernährungsberaterin betreut wird.

Die Grundlage von metabolic balance ist der persönliche Ernährungsplan inkl. individueller Nahrungsmittelliste, die für jeden Teilnehmer auf Grund seiner Blutwerte erstellt wird. Eine gesunde Ernährung im Sinne von metabolic balance normalisiert den Insulinspiegel, sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und bringt den Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht. 

Das Team von metabolic balance erstellt für jeden Teilnehmer, individuell nach seinen Laborwerten und persönlichen Angaben, einen ausgewogenen Ernährungsplan, der in 4 Phasen zum Erfolg führt.

Gewichtsreduktion und stabiles Wunschgewicht

Durch eine falsche Auswahl der Lebensmittel erhält der Körper oft nicht mehr die Nährstoffe, die für die Erhaltung eines ausgeglichenen Stoffwechsels und eines optimalen Hormonhaushaltes individuell notwendig sind. Genau hier setzt das Programm an. Auf Basis eines Bluttests werden die individuellen Lebensmittel – und Speisepläne erstellt, die gewährleisten, dass der Stoffwechsel optimal läuft. Ihr Gewicht wird durch eine Umstellung Ihrer bisherigen Ernährungsweise ohne Zusatz von Nahrungsergänzungen und ohne zu hungern sanft und dauerhaft reduziert. Ihr Stoffwechsel wird reguliert und so ist ein dauerhafter Erfolg garantiert.

Bei metabolic balance^® werden 36 Blutparameter erhoben, nach denen Ihr individueller Ernährungsplan erstellt wird. In Ihrem ganz persönlichen Ernährungsplan sind genau die Lebensmittel aufgeschlüsselt, die Sie essen sollen und die Ihrem Körper gut tun. So stellen Sie Ihrem Stoffwechsel alle notwendigen Nährstoffe zur Verfügung, die er dringend braucht um wieder optimal zu funktionieren. Dadurch kommt es zur Regulation eines ausgeglichenen Hormon- haushaltes, insbesondere zu einer naturgerechten Insulinausschüttung. Ist Ihr Stoffwechsel einmal reguliert nehmen Sie spielend ab, fühlen sich wohl und energie- geladen und fördern Ihre Gesundheit ganzheitlich. Durch die Ernährungsumstellung nach metabolic balance kann es sogar sein, dass Wechseljahrebeschwerden, Energielosigkeit, Bluthochdruck, Schlafstörungen und Fett- und Zuckerstoffwechselstörungen der Vergangenheit angehören.

1. Essen sie täglich drei Mahlzeiten am Tag.
2. Halten Sie fünf Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten.
3. Die letzte Mahlzeit muss vor 21:00 beendet sein.
4. Jede Mahlzeit muss mit einem Bissen Eiweiß beginnen.
5. Pro Mahlzeit ist nur eine Eiweißart erlaubt.
6. Jede Eiweißart ist nur einmal am Tag erlaubt.
7. Halten Sie die für Sie berechnete Trinkmenge ein.
8. Essen Sie täglich einen Apfel.
9. Regelmäßige körperliche Betätigung.