Kein Mensch gleicht dem Anderen. Auf dieser Erkenntnis baut die individuelle Einzelberatung auf!

 

Bei der Einzelberatung wird in einem persönlichen Gespräch die Umsetzung einer professionell unterstützten Ernährungsumstellung erarbeitet. Ziel ist es zu einer gesünderen und ausgewogenen Ernährungsweise zu finden. Als Ernährungsberaterin finde ich schnell die Schwachstellen in deinen Ernährungsgewohnheiten und erarbeite mit dir gemeinsam einen alltagstauglichen Ernährungsplan.


Zu folgenden Themen berate ich gerne:

  • Gewichtsreduktion
  • Ernährung in besonderen Lebenslagen wie etwa Schwangerschaft und Stillzeit
  • vegetarische und vegane Ernährung
  • u.v.m

Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?

  • Für die Beratung benötigst du einen Termin. Kontaktiere mich um einen persönlichen Termin zu vereinbaren.
  • Nach der Terminvereinbarung erhältst du per Mail eine Vorlage für ein Ernährungsprotokoll, das du etwa 1 Woche lang führen sollst. Genauere Auskünfte darüber erhältst du am Telefon bei der Terminvereinbarung.
  • Übermittele mir das ausgefüllte Ernährungsprotokoll spätestens zwei Tage vor unserem Ersttermin. Das Protokoll bildet die Grundlage der Erstberatung.
  • Zu Beginn der Erstberatung werden Wünsche und Erwartungen geklärt und Ziele festgelegt.
  • Dann gehen wir gemeinsam dein Ernährungsprotokoll durch.
  • Anschließend folgt ein ausführliches Gespräch inkl. Bestandsaufnahme der Ess- und Trinkgewohnheiten.
  • BIA-Messung zur Bestimmung deiner Körperzusammensetzung
  • Individuelle Ernährungsempfehlungen

Dauer 60 Minuten


Was kostet mich eine Ernährungsberatung?

Erstberatung à 60 Minuten: 90€ (Bezahlung erfolgt bar vor Ort)

Folgeberatung à 45 Minuten: 75€ (Bezahlung erfolgt bar vor Ort)

 

Spare etwas Geld und buche gleich ein Ernährungsberatungspaket, das folgende Leistungen inkludiert:

  • Erstberatung à 60 Min
  • Folgeberatung à 45 Min
  • 1x BIA-Messung 
  • Kosten: 150 €