Um dir ein maßgeschneidertes Ernährungsprogramm erstellen zu können setze ich auf eine exakte Körperanalyse nach wissenschaftlichen Standards. Eine sogenannte Bioimpedanz Analyse gibt ein genaues Bild über die Zusammensetzung deines Körpers in Punkto  Körperfett, Muskelmasse und Wasseranteil. Dies ist für eine moderne Ernährungsberatung unerlässlich und deshalb ein fixer Bestandteil meiner Beratung. Regelmäßige Kontrollmessungen informieren ausführlich über den Fortschritt der Ernährungsumstellung und tragen wesentlich zur konsequenten Zielverfolgung und nachhaltigen Eigenmotivation für einen gesunden und fitten Körper bei.


Der Test

Bei der Messung werden mittels zweier Elektroden an Hand und Fuß nicht spürbare elektrische Impulse durch den Körper geleitet. Aufgrund der spezifischen Leitfähigkeit von Wasser, Muskeln und Fett kann auf die Zusammensetzung des Körpers geschlossen werden.

 

Bitte iss etwa 3 Stunden vor der Messung das letzte Mal  und trinke nichts unmittelbar vor der Messung. Komm bitte mit leerer Blase. Auch solltest du 24h vor der Messung keinen Alkohol trinken und treibe am Tag der Messung davor keinen Sport.


Das Ergebnis

Die BIA-Messung zeigt, dass zwei Körper mit ähnlicher Größe und ähnlichem Gewicht völlig anders zusammengesetzt sein können. Das Messergebnis lässt deutlich darauf schließen, ob sich jemand schlecht ernährt oder zu wenig bewegt und dadurch zu wenig Muskelmasse besitzt.


Anwendungsbereiche

  • Steuerung von Gewichtsreduktionsprogrammen: Man kann hier v.a. Fettabbau von bloßem Wasserverlust unterscheiden. Gerade beim Abnehmen ist es wichtig nicht nur an die verlorenen Fettkilos zu denken, sondern auch an den Erhalt der Muskelmasse. 
  • Trainingsbegleitung und -steuerung bei Sportlern
  • Allgemeine Gesundheits- und Fitness-Checks
  • Gesundheits-Checks im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung
  • Früherkennung von Mangelernährung auch bei Normalgewichtigen

Die Kosten

BIA Messung inkl. kurzer Besprechung

 

BIA Messung 3er- Block inkl. kurzer Besprechung

 

BIA-Messung inkl. Ernährungsberatung

Kosten: 45€

 

Kosten: 120€

 

Kosten: 90€

Dauer: 30 Min

 

Dauer: 3x 30 Min

 

Dauer: 60 Min